albrehti
Super modelar
Pridružen/-a: 12.02. 2011, 11:06
Prispevkov: 522
Kraj: Žiri
|
 Objavljeno:
14 Mar 2013 16:06 |
 
|
Pozabite iztonične napitke. Po dolgem in napornem teku sta možni le dve besedi - eno pivo. 
Pivo oskrbi telo s tekočino, hitro mu povrne energijo, saj so kalorije v njem takoj uporabne, pospešuje tudi pridobivanje mišične mase. Je odlično sredstvo proti dehidraciji, saj vsebuje dovolj raznih soli in mineralov. To so:
1. minerali: fosfor, kalij, kalcij, magnezij, žveplo, natrij, fluor;
2. oligoelementi: baker, mangan, cink, aluminij, železo;
3. vitamini: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B6 (piridoksin), H (biotin) in PP faktor - niacin.
Športniki, ki treninge zalivajo s pivom, dosegajo boljše rezultate, hitreje se odzivajo, so bolj vzdržljivi in se lažje skoncentrirajo.
Večina današnjih športnikov, ki se ukvarjajo s tekom na dolge proge, z maratonom, s smučarskim tekom, kolesarstvom, hojo in pohodništvom, pije pivo.
 |
_________________
Ivan
└----┬-▲-┬----┘ |
|
RSS Feed
